Можно ли беременным какао?

23. 03. 2015

можно ли беременным пить какао

Кого-то удивит, если мы скажем что у беременных часто возникает желание побаловать себя тем или иным лакомством. Причем иногда вкусовой предпочтение тяготит именно в сторону «запретного» продукта. Ну, а что можно сказать о любимом многими с детства какао? Особенно, если привычка была ранее, можно ли какао беременным?

Родоначальником этого чудесного лакомства является дерево из тропической Амазонки. Правда сегодня оно растет практически везде, что позволяет получать семена, широко используемые в кулинарии и медицине. Как ни удивительно, но этот продукт содержит значительно больше полезных веществ, чем зеленый чай или кофе. Еще древние индейцы применяли какао для борьбы с болезнями. Какао-бобы содержат в себе большое количество антиоксидантов, что позволяет не только эффективно бороться с болезнями, но и замедлить старение человеческого организма.

К слову, наверняка вы не раз слышали, что для зарядки мозгов и улучшения настроения рекомендуют шоколад. А связано это не с чем иным, как с входящим в его состав какао, один из компонентов которого – так называемый «гормон радости» эндорфин. Еще один элемент похожей направленности – антидепрессант фенилэфиламин.

какао во время беременности

Так же какао способствует снижению холестерина. В состав продукта входит большое количество минералов и витаминов. Медицинские специалисты рекомендуют какао в целях профилактики от различных злокачественных образований, а также как великолепное антибактериальное средство.

Итак, мы говорим просто об уникальном продукте, но можно ли беременным пить какао? Сразу можно сказать, что в состав, помимо всего вышеперечисленного, входит так необходимая будущим мамам фолиевая кислота, а также белок, который очень важен при формировании организма малыша. Напиток оказывает бодрящий эффект и немного повышает давление, которое нередко у беременных пониженное. Также какао способствует поддержанию эластичности кожи, а это очень важно на протяжении беременности и как профилактическое средство от разрывов промежности.

Таким образом, очевидно множество положительных моментов для употребления какао беременными женщинам. И, надо сказать, многие из них, употреблявшие этот напиток ранее, продолжают это делать и позднее. Тем не менее, врачи расходятся во мнениях, можно ли какао беременным. Принципиального запрета на употребления этого продукта в меру нет. К тому же, считается, что любой запрет или сильное ограничение в плане продуктов, которые женщина употребляла до беременности, пользы не принесет. И все же важна мера! А также индивидуальная переносимость.

Но всегда можно ли какао беременным? В каких случаях врачи с опаской относятся к этому напитку? Обычно это склонность к аллергии. Какао – очень сильный аллерген, а во время беременности восприимчивость организма ко многим веществам и продуктам значительно меняется и повышается. В результате, даже если женщина раньше употребляла спокойно какао, то во время беременности стоит отнестись к продукту осторожно. Также напиток способствует вымыванию из организма кальция, а это приводит к ухудшению состояния зубов и костей. Нельзя обойти входящий в состав какао кофеин. Он приводит к сужению сосудов, а это в свою очередь приводит к нехватке кислорода и снижению питания плода. К тому же может повыситься тонус матки – это уже риск выкидыша.

Как это часто бывает, один фактор в разных случаях может оцениваться как положительно, так и отрицательно. В случае с какао это способность повышать артериальное давление. В большинстве случаев у беременных оно понижено, но при гестозе давление повышается, и тогда употребление напитка противопоказано.

Таким образом, на вопрос, можно ли какао беременным, нельзя ответить однозначно. Все очень индивидуально. Конечно, если очень хочется, 0,5-1 чашка в день большого вреда не нанесет. Но нужно следить за реакцией организма и при любых подозрениях на риск отказаться от употребления напитка – здоровье будущего малыша важнее.